先减肥再定制西装-先减肥再减脂

怎么变得精致

先不说内在，在现在这个看脸的时代，没有精致的外表，你的内在是多么有趣的一个灵魂也无人关心，无人在意。所以首先，我们在外表上就先要做到精致。

第一步：瘦身

永远不要低估减肥给你容貌上带来的改变。原本扁塌的鼻梁山根会变高，下垂的嘴角会上扬，眼睛会变大，五官更加立体，脸型也会更加好看，体态轻盈，变成别人口中的衣服架子。至于如何瘦身，很多人都会选择节食，或者吃减肥药。其实这种办法一点也不健康，反而会伤害身体。最好的减肥方式当然是适当节食加上适量运动了。

宋慧乔

宋慧乔如今是身材娇小、小腿纤细、比例匀称的韩国女神，但是曾经的她，无论是蓝色生恋》，还是《浪漫满屋》，都是圆润丰满的姿态，麒麟臂引人注目，当年的她犹如一个土妞，如今瘦下来，真的犹如换了一个人，有没有！

全智贤

全智贤在《我的野蛮女友》中塑造的野蛮女友形，颠覆了以往韩国影视作品中淑女形象，让人耳目一新。但是发福时期的全智贤，一张大饼脸，膀大腰圆，路人感觉十足。但是减肥成功后的她，成为了令人惊艳的女神。

第二步：美白

俗话说，一白遮百丑。我身边就有这样的妹纸，虽然五官长得并不十分突出，并不是传统意义上的美女，但是真的是白的发光的那种。在人群中，一眼望过去就会留意到她，皮肤看起来光滑白嫩，像牛奶一样，所以追她的人也非常多。很多妹纸平时都不注重防晒，却拼命省下很多钱去买美白精华，其实美白精华的价格是防晒霜的好几倍。所以，集美平时就要注重防晒，每天都要涂防晒霜，防晒的同时还能抗衰老。

Elta MD无油防晒乳

它家效果还是很不错的，无油防晒是真的一点油腻感都没有，非常干爽！而且很大一支，性价比还不错。

身体的美白也很重要

KOKOMI沐浴油

闺蜜来我家用了就爱上了，它的茉莉花香味太好闻了，添加了六种油脂，卸身体防晒和脖子的粉底液效果还挺好的，用完皮肤滑溜溜的，鸡皮肤也改善了不少。

第三步：发型

发型具有修饰脸型的作用，选择一款合适自己的发型，不仅能掩饰自己脸型的缺陷，还能给整体的颜值和气质加分，这里，我想鼓励各位女孩子们勇敢地尝试多种发型，才会发现最适合自己的那一个。

第四步：穿搭

前三步做完了以后，我们就要做整体的形象提升了。不同风格的衣服能够展现不同的气质和面貌。至于要如何穿搭才能时髦吸睛呢，小编建议大家平时多关注一些时尚博主、时尚杂志、明星街拍，看看他们的搭配，注意他们用什么样的上衣搭配什么样的下装，配饰是什么，今年的流行趋势又是什么，在他们的穿搭中选择自己最喜欢的风格就可以啦。

日积月累，耳濡目染，过不了多久你也会变成时髦精了。

减肥成功，蜕变成西装精英男，对此你怎么看？

4月3日，健身和减肥视频在互联网上引起了热烈讨论， 在无数网民抱怨之后，他似乎真的下了决心要减肥，最终效果很好， 他已经很高了，发胖后看起来更健壮，但是在教练面前，这位37岁的男孩就像小学生一样，态度认真且举止端正， 为了敦促他减肥，教练在整个过程中几乎都对他进行了监督，各种各样的锻炼方法都在战斗中，不仅蹲下，而且还站着一条腿训练，这使人感到疲倦，的饮食也受到严格控制，吃了减肥餐，而教练坐在他旁边，手握着棋盘，似乎正在修改并确认的减肥计划。?

在这种科学，严谨的高强度运动下，的身材迅速减肥， 尽管不如一个年轻人那么帅，但他原来的大肚皮和双下巴都消失了，面部特征变得越来越立体，穿着西装的气质也很出众，减肥效果也相当不错，网友留言说，胖子都是潜在的股票，真的很帅，可以减轻体重，我希望他能继续保持下去并不再感到幸运， 据报道，可以说是听众发胖的，当他参加2004年恰同学的演出时，他仍然是一个漂亮的男孩，有着白皙的皮肤，浓密的眉毛和大眼睛。

但是，我不知道为什么以后的身材会永远消失，但实际上，他已经尝试了很多次减肥， 在此之前，王涵在节目中爆料：我每天只吃煮鸡蛋来减肥， 因此，我还养了四只本地鸡，最终在30天内成功地从180斤减少到160斤，损失了20斤， 但是后来的身体形状仍然有所反弹，我希望他这次可以继续减肥。

从前是帅哥这件事，估计很多人都知道，如今他胖成球，也是众所周知的事情，但这些年究竟是怎么一步步变成如今的样子，大家应该没什么印象了，这一切，《天天向上》都有完整的记录，2008年8月，《天天向上》前传开播，当时是众多学员中的一员，比汪涵更早参加节目的录制，到了10月，节目正式开播，成为了常驻主持人，那时候，站在汪涵身边的人是更被看好的欧弟和田源，很多时候镜头根本就带不到站在最边上的。

只有身材好的男士才可以穿西装吗？是不是身材不好就不能穿？

西装来说是一个非常修身的服饰，但是它对穿着者还是有一定的要求，那些身材不好，尤其是体态比较肥胖的男士，真的不适合穿西装。

但是出席一些重要的场所，有时候穿着西装是一种必须的行为，这也是对于别人的尊重，所以身材不好的人，必须到定制的服装店定制那些属于自己的专门服装，看起来能够合适许多，但是价位上并不便宜。

身材不好，别说穿西装，穿任何的衣服，看起来都不那么得体，所以作为男士，有一个好身材更加的重要，大部分男性朋友最大的一个，身体缺点那就是肚子比较大，因为现在的年轻人作息时间不规范，而且喜欢暴饮暴食，不喜欢运动才造成了这个缺点。

肚子大穿任何衣服看起来都不那么得体，但是想要减掉大肚子这个毛病，却没有那么容易。必须通过持之以恒的锻炼以及节食，来对我们进行一个身体上的改善。

只要身材好，穿任何衣服都好看，作为男人也应该对自己的形象多加以考虑，而且减肥这个事情不单单是在外表提升美感，对自身健康问题也是有很长大的好处。

那些肥胖的人会有很多的疾病。尤其是高血脂，高血糖，高血压，80%以上的来源都是肥胖所产生的直接因素。我个人就非常羡慕那些身材好，能够穿下修身西服的那些人。因为修身肌肤看起来更加提升个人气质，而且怎么搭配，看起来都非常的帅气。

我男的，240斤，怎么减肥？目前还在上学。一年可以减多少？

减肥真是一个很悲催的事情，我186，176身高，现在也在努力，呵呵。说点我的方法吧，我之前200斤，历时四个月，没什么很大效果，但是现在看着没那么肥了。

第一是坚定信心，找到要减肥的动力，我的是结婚时穿上牛逼的西装，嘎嘎。第二是逐渐降低主食的摄入，我的流程是先减掉四分之一，坚持一个礼拜，剩下的减去四分之一，坚持一个月，再减五分之一，保持，期间饿的部分吃蔬菜补充，纤维多的为主。第三，多做运动，从慢跑开始，渐渐的开始有点运动量的，注意这个时候食欲会猛增，要记得控制。第四，尽量远离啤酒及频繁的聚会，我就是因为啤酒才没能成功，工作原因。第五，多喝水，尽量保持每天早上便便一次。这个能培养一下。这样坚持一年应该能有二十到三十的成效，也可能更多。好处就是不影响身体健康，养成好的习惯，防止反弹。方法简陋，希望可以帮到你

黄晓明减肥30斤瘦成“纸片人”，穿西装看得想增肥，见粉丝忙挥手

西装对于男性是一件不错的外搭单品，可能其正式严肃的外在形象会显得很刻板，但是对于男性来说， 西装的魅力绝不是别的单品所能媲美的，除此之外，西装随着潮流的变化，款式也是越来越丰富了，摆脱正式感完全不成问题。

昔日的霸道总裁加油腻大叔，黄晓明这几年真的可以用判若两人来形容，不仅不再油腻，还变得年轻又帅气了，尤其是过于自律的生活，整个人纤瘦了不少，与此同时在穿衣打扮这方面，黄晓明也是一改以往成熟的造型，变得年轻又帅气。

穿搭解析：黑色西装经典大方，很适合成熟男性

纯色单品永远备受大家的喜欢，一方面其驾驭难度低，出错率也低，其次就是因为在 时尚 塑造性这一块，随着潮流，纯色西装也是可以营造出很多种风格，哪怕是男性，也能穿出很多种风格的西装，同时纯色带来的那份气质，很适合男性。

减肥30斤后的黄晓明，整个人发生了很大的变化，看上去没有一丝丝的油腻感，这次现身录制脱口秀，选择的就是黑色的西装，内搭白色衬衫，故意少系几颗扣，充满了男性的荷尔蒙。

穿搭解析：爱心装饰摆脱单调，见粉丝呐喊忙打招呼

纯色经典百搭，不过自身吸引力这方面还是欠缺不少，对比时下的潮流风格，纯色难免过于简约，但这并不代表就不能穿出好的 时尚 感了，通过细节上的装饰大可以呈现出个性时髦的穿衣打扮，只不过装饰上男性不像女性那么得多，同时在装饰上也要追求精益求精。

黄晓明确实人瘦了，穿衣都时髦了很多，黑色的大码西装上面，挂满了爱心图案的装饰，经典的黑白色加上这个性化的装饰，完全削弱了西装的那份单调，加上纸片身材也完全没有因为装饰，变得膨胀，增大体积感，很好看。

穿搭解析：松紧集合，凸显完美身材比

男性对于西装的搭配还是蛮丰富的，可是在面对个性化西装的时候，下装的选择还是尽可能地以简单为主，这一上下鲜明的对比，可以更好地突出造型的魅力，比如选择修身的长裤，通过塞衣，不仅能凸显西装的 时尚 魅力，同时还能凸显好身材，时髦显身姿两不误。

黄晓明选择的穿衣风格就是如此，黑白色的西装搭配，下装是修身的牛仔裤，一松一紧，造型出奇的好看，加上整个人瘦了30斤，看上去无比的年轻，像个鲜肉一般，面对粉丝呐喊，还不忘挥手打招呼，心情很愉快。

QS：黄晓明喜欢哪些外套？

现在Tips：流苏西装

在众多的男性外套里面，西装始终是男性的首选，可能很多人都会觉得西装过于单一，如果一旦没有别的元素加入，很难穿出魅力来，其实这就考验你在衣品选上够不够眼光独到，如果一开始就挑选个性化的西装，不仅 时尚 感倍增，还很有吸引力，像黄晓明这一身就是很好的示范，挂满百条土豆丝的西装，即便是黑色也是看点满满，不花里胡哨时髦又显气质。

现在Tips：亮色夹克

对比西装外套，夹克对驾驭者的气质没多大的展现，可是吸睛率更高了，款式多变还很前卫，选择相对较亮的色彩，并可以摆脱纯色的简单，在 时尚 塑造性方面也是很不错的，黄晓明这一身黑白色的上下装扮，简单精致很抢眼。